Als (top)sporter ga je voor het hoogst haalbare resultaat. En dat behaal je niet alleen door je lichaam en sportieve skills te trainen. Ook mentaal moet je het goed op een rijtje hebben. Je mindset is net zo belangrijk. Mentale ondersteuning hierbij is vaak dan erg welkom. Als sporter kan je dat vinden bij een sportpsycholoog. Dit betekent meestal dat je niet alleen aan de slag gaat als er een probleem is, maar juist ook om problemen te voorkomen

Waarom.zien we steeds meer (top)sporters gebruik maken van een sportpsycholoog?

De belangrijkste reden voor sporters, coaches, en teams om naar een sportpsycholoog te gaan is om op het mentale vlak (nog) meer uit zichzelf of uit het team te halen en optimaal te presteren. Vraagstukken en klachten die wij in onze prakijk behandel zijn o.a.:

Prestaties in trainingen zijn veel beter dan in wedstrijden

Beter willen leren omgaan met wedstrijdspanning

Last hebben van faalangst en onzekerheid

-traumatische ervaringen in de sport of in privésfeer 

-problemen in de privésfeer 

Effectief doelen willen leren stellen

Motivatieproblemen

Moeite hebben met afleidingen en tegenslagen

Beter om willen leren gaan met emoties en negatieve gedachten

Omgaan met blessures en revalidatie

– omgaan en verwijderen van triggers

Klachten van overtraining

Transities (de overstap van talent-topsporter-‘pensioen’/stoppen met topsport)

Communicatieproblemen

-Eetstoornissen nav sporten 

Versterken van teamgevoel en teamidentiteit

Geen klachten hebben, maar mentaal sterker willen worden!

Maar denk ook eens aan :
portpsychologie biedt een professioneel perspectief om als sporter of sportteam optimaal te presteren. De sportpsycholoog richt zich op vragen als:

Welke psychologische factoren bepalen een topprestatie?

Wat zijn de sterke en zwakke punten van een sporter?

Welke mentale technieken kunnen gebruikt worden om de sporter te helpen beter te presteren onder druk?

Hoe ga je als sporter om met spanning?

Wat is nodig om een sporter uit een dip te halen en opnieuw te motiveren tot presteren?

Hoe kan een coach een goede teamsfeer bereiken?

Waarom zijn sommige spelers agressiever dan anderen?

Is wedstrijdsport op jonge leeftijd goed voor kinderen?

Hoe kun je als ouder(s) je kind het beste begeleiden in sport?

Wij vinden het goed dat steeds meer (top) sporters er voor uit komen dat ze hulp hebben gezocht bij een sportpsycholoog. Schaatsers, voetballers maar ook formule 1 coureurs helpen dit taboe steeds meer doorbreken. Een hele goede zaak vinden wij. 

Het stigma van hulp zoeken bij een psycholoog veranderd in een hoog tempo. Je bezoekt wel een pedicure, schoonheidsspecialist, boekt een heerlijke massage waarom mag je  dan geen rust in je hoofd? 

Wij zijn trotse sponsor van PEC Zwolle

Meer over Sportpsychologie weten ? Individuele mentale training Mentale training voor teams of Mentale training voetbal