Moet ik eerst stabiliseren voordat ik in traumatherapie kan?

Moet ik eerst stabiliseren voordat ik traumatherapie kan?
Op veel plaatsen in de reguliere ggz (maar ook huisartsen)is dit het nog steeds zo dat ze vinden dat je eerst moet stabiliseren. Deze manier van denken is inmiddels al lang achterhaald. Om juist te kunnen stabiliseren staat een trauma veelvuldig in de weg. En dit is wat wij ook bij ons in de praktijk zien.

Veel mensen, en met name mensen met PTSS, hebben bij ernstige of complexte PTSS meerdere problemen, waaronder moeite met het omgaan van emoties. Wat in veel gevallen voortkomt door de PTSS klachten. Het verwerken van je trauma’s zorgt er dan juist voor dat je kunt gaan stabiliseren.

Na een behandeltraject ben je vaak beter in staat om je emoties zelf te kunnen reguleren. We halen de triggers weg. En als de triggers weg zijn hoeft je lichaam niet meer te reageren of voor te bereiden op de angstige situatie.

Stabilisatie zien we dus vaak vanzelf optreden als het trauma is aangepakt.

Moet ik stabiliseren voordat ik traumatherapie kan? Nee!